Образовательные сессии «Кабинет трансформации»

Добро пожаловать в Кабинет Трансформации

Сюда приходят, чтобы прокачать свои настройки: привести в гармонию тело и разум, повысить продуктивность, жить уверенно и легко.

Перейти к тарифам

Образовательные сессии

Добро пожаловать в Кабинет Трансформации

Сюда приходят, чтобы прокачать свои настройки: привести в гармонию тело и разум, повысить продуктивность, жить уверенно и легко.

Перейти к тарифам

Образовательные сессии

Что вас беспокоит?

Что-то я не вывожу

Сейчас всё круто, но хочу стабильно быть в ресурсе

Я постоянно в стрессе

Я боюсь проблем и сложных задач

В голову лезут негативные мысли

Трачу слишком много времени на соцсети

Мне сложно сосредоточиться

Я не чувствую счастья

Мне не хватает энергии, чтобы поработать над собой

Что-то из списка про вас?

Я неправильно питаюсь

У меня часто болит голова

Я не занимаюсь спортом

Я часто болею

Да

Нет

Да

Сфокусируемся на самом важном

Осознанность

Креативность

Стрессоустойчивость

Здоровье

Умение учиться

Преодоление неопределённости

Откуда же всё-таки берутся все проблемы
Как человек находит решение для проблемы
Поведение человека в сложных ситуациях

Цифровое благополучие

К чему приводит нарушение цифрового благополучия?
Пустить технологии на самотёк — насколько это рискованно?
Извлечение пользы из взаимодействия с технологиями

Забота о себе

Важные компоненты заботы о себе
Забота о себе — необходимость или излишество?
Причины отсутствия бережного отношения к самому себе
Простые способы проявления заботы по отношению к себе

Социальная позитивность

Что такое социальная позитивность
Что влияет на чувство счастья и удовлетворения жизнью
Как самореализация связана с счастьем

Назидательность в воспитании

Как воспитать счастливых детей
Как родителям заботиться о себе и почему важно это делать
Какие родительские традиции важны в воспитании

Осознанность

Осознанность как мейнстрим поколения
Влияние осознанности на наше здоровье и качество жизни
Развитие навыка на примере проработки дыхания

Управление вниманием

Внимание как самая ценная валюта
Тренировка внимания как способ борьбы с манипуляциями
Отсутствие внимания = проживание жизни в состоянии забвения
Практика по развитию внимания

здоровье

Биохакинг:
правда или миф

Что такое биохакинг: хайп или будущее
Какие у него существуют основные принципы
Как раскрыть потенциал человеческого организма

Кишечник и мозг

Как взаимосвязаны мозг и кишечник
Методы восстановления баланса между мозгом и кишечником
Как питание и образ жизни влияют на когнитивные функции

Почему головная боль — бич XXI века
Причины головной боли
Профилактика головной боли
Как уменьшить её проявления

Польза спорта для мозга

Как физические нагрузки влияют на нейронные связи и здоровье мозга
Какой должен быть минимум физических нагрузок
Есть ли полезный и неполезный спорт

Образ жизни, чтобы не болела голова

Пить или не пить

Как выбирать лекарства
Как их производят и проверяют
На какие нюансы стоит обращать внимание при выборе лекарств

Как поддерживать иммунитет

Что такое иммунитет и почему важно следить за его состоянием
Что нужно делать для поднятия иммунитета
Детоксы и санаторное лечение: нужны ли они вашему организму

Креативность во всех сферах жизни

Источники для проявления креативности
Влияние эмоций на развитие навыка
Взаимосвязь мотивации и креативных решений

стрессоустойчивость

Эмоциональная регуляция

Переизбыток и подавление эмоций — где золотая середина?
Важность проявления психологической гибкости
Способы борьбы с тревогой и стрессом
Развитие навыка посредством практик

Способность обучаться

Обучение как источник успеха в современном мире
Чем чревато отсутствие процесса обучения в жизни человека?
Тренировки для развития навыка

Сфокусируемся на самом важном

Осознанность

Здоровье

Креативность

Стрессоустойчивость

Умение учиться

В кабинете вас ждут:

Дмитрий Алексеев — эксперт в области микробиоты, кандидат биологических наук

Биолог

Станислав Самбурский — клинический психолог, автор дзен-канала «Экологичный психолог»

Клинический психолог

Ирина Галеева — невролог, сомнолог, популяризатор науки, автор книги «Вынос мозга»

Невролог

Наталья Фомичёва — кандидат психологических наук, автор книги «Правда и мифы о психосоматике: как тело и психика влияют друг на друга»

Кандидат психологических наук

Александр Колмановский — психолог, преподаватель МГУ им. М. В. Ломоносова

Психолог

Алексей Водовозов — научный журналист и популяризатор доказательной медицины

Научный журналист

Биохакер

Элиза Щербакова — биохакер, психолог, популяризатор нейронаук, основатель образовательного онлайн-проекта Meta Skills

Удовольствие как от просмотра кино

«Уроки Легенд» сохраняют опыт выдающихся людей  в самых разных областях, делая их знания и инсайты доступными каждому.

5

40+

800k+

2k+

лет на рынке

зрителей за год

онлайн-курсов и спикеров

часов эксклюзивного контента

Стоимость

доступ к образовательным сессиям «Кабинет Трансформации»

подборка дополнительных материалов и упражнений

Доступ
к сессиям

•

•

В рассрочку на 6 месяцев

Полная стоимость 6 000₽

1000 ₽/мес

доступ к образовательным сессиям «Кабинет Трансформации»

6 месяцев подписки на платформу

40+ курсов и новинки

доступ к новым форматам: сериалам, ток-шоу и подкастам, документальным и образовательным фильмам

сертификаты с подписью мастеров

Подписка на полгода

•

•

•

•

•

В рассрочку на 6 месяцев

Полная стоимость 8 990₽

1498 ₽/мес

доступ к образовательным сессиям «Кабинет Трансформации»

12 месяцев подписки на платформу

40+ курсов и новинки

доступ к новым форматам: сериалам, ток-шоу и подкастам, документальным и образовательным фильмам

сертификаты с подписью мастеров

Подписка на год

В рассрочку на 12 месяцев

Полная стоимость 14 990₽

1249 ₽/мес

•

•

•

•

•

Купить курс

Оформить подписку

•

•

•

•

•